Сложнейшая задача, стоящая перед родителями в начале учебного года – восстановление режима дня после длинных летних каникул, когда дети просыпались к обеду, а ложились спать далеко за полночь.ЧС-ИНФО
По мнению врачей, младшим школьникам для полноценного отдыха требуется 11 часов сна, средним и старшим – от 8,5. Ложиться спать детям желательно не позднее 22 часов.ЧС-ИНФО
Доверительный ежевечерний разговор, теплая ванна, поглаживающий массаж подходят для любого возраста, волшебная сказка – для малышей, чтение любимой книги, уходовые процедуры – для тех, кто постарше.ЧС-ИНФО
Во время летних каникул кто-то из детей отдохнул, съездил в детский лагерь, в путешествие с родителями, а кто-то, возможно, пережил стресс, утрату.ЧС-ИНФО