Портал «Глагол» со ссылкой на книгу нейробиолога из Кембриджа Камиллы Норд «Мозг знает, почему тебе плохо» раскрывает, как физическая активность, сон и питание влияют на мозг и делают (или нет) нас счастливее.Узнай
Умеренные тренировки снижают количество дней с плохим настроением, но важно не переусердствовать — оптимально 45 минут умеренной нагрузки 3–6 раз в неделю.Узнай
Популярные диеты для улучшения микрофлоры кишечника тоже не всегда приводят к значительному облегчению депрессии.Узнай
Хроническая боль меняет участки и сети мозга, играющие ключевую роль в сохранении психического здоровья.ГлагоL