Кислые и острые: яблоки, лимоны, апельсины, маринованные огурцы или квашеная капуста.Orenday.ru
Закуски лучше кушать незадолго до основного приема пищи, а фрукты, спустя час после еды.Orenday.ru
В качестве полезного перекуса лучше есть натуральные батончики, содержащие сухофрукты, орехи или овсяные хлопья.Orenday.ru
Отдайте предпочтение макаронам из твердых сортов пшеницы и ешьте их с овощами: кабачками, помидорами, сладким перцем, а также с полноценным белком, например, с куриным мясом.Orenday.ru