Иногда из-за стресса, негативных переживаний или нехватки навыков тайм-менеджмента люди сталкиваются с легкой бессонницей.Турпром
Для получения положительного эффекта достаточно выпить стакан мятного чая примерно за час до сна.Регионы России
Более того, некоторые исследования показывают, что употребление теплого молока с куркумой может даже способствовать увеличению продолжительности жизни.Регионы России
Специальная подушка Вы можете создать для себя подушку с ароматическими растениями, способствующими засыпанию.Турпром