Врач Ратникова: при снижении памяти стоит задуматься об отказе от фастфуда
Лучшие элементы рациона для улучшения работы мозга в эфире телеканала "Санкт-Петербург" назвала терапевт и кардиолог Анна Ратникова.Life.ru
Если регулярно придерживаться здорового питания, употребление бургера или газировки один раз в месяц урона здоровью, в том числе интеллекту, не нанесет, считает врач.Телеканал Санкт-Петербург
Задуматься о смене рациона стоит следующих симптомах: снижение памяти, концентрации и внимания, языковые сложности, проблемы с многозадачностью, нарушение сна, появление симптомов тревоги.Телеканал Санкт-Петербург
Также полезны черника и дикорастущие ягоды, богатые антиоксидантами, и тёмный шоколад, содержащий триптофан.Life.ru