Что не стоит есть, если вы находитесь в состоянии стресса или затяжной депрессии, знает врач-диетолог, доктор медицинских наук Алексей Владимирович Ковальков.Спорт-Экспресс
Причинами стресса являются: нервное перенапряжение; внутренние переживания; однообразие, монотонность; климат (мало солнца); плохая экология; неправильное питание.Спорт-Экспресс
Чашечка ароматного кофе с кусочком шоколада, мороженное или сочный бургер — именно так многие утоляют голод, а вместе с ним и заедают стресс.Спорт-Экспресс
Последние совместные исследования британских диетологов и психологов, проведенные на 3500 респондентах в течение 5 лет, показали, что качество питания напрямую влияет на подверженность стрессу и депрессии.Спорт-Экспресс