Медик дал несколько советов по укреплению здоровья в сезон простуды и гриппа.Московский Комсомолец Челябинск
По словам исполняющего обязанности главного врача Областной клинической больницы № 2 Максима Угнивенко, позаботиться о своем иммунитете и подготовить организм к холодному времени года важно заранее, а вот помочь в этом могут подручные средства.Московский Комсомолец Челябинск
По словам Максима Угнивенко, в рацион важно включить цитрусовые, чеснок, имбирь, орехи и йогурт.Московский Комсомолец Челябинск
Еще один пункт касается режима дня — осенью человеку важно соблюдать стабильный график сна, чтобы организм мог успевать восстанавливаться, а также гигиены — правило мытья рук не теряет актуальности.Московский Комсомолец Челябинск