Продукты богатые клетчаткой назвали в Минздраве РК
Клетчатка играет решающую роль в процессе пищеварения.Московский Комсомолец Карелия
1. Цельные зёрна: цельнозерновой хлеб, макароны, овсянка, коричневый рис и киноа.ИА Республика
4. Ягоды: черника, малина, клубника и ежевика.ИА Республика
Детям с 2 до 8 лет рекомендуется употреблять по 19-25 грамм клетчатки в сутки, взрослым - 35-50 грамм.Фактор - новости Петрозаводска и Карелии