Эксперты рассказали, почему на завтрак не стоит есть мясо, орехи, творог и гречку
Разные продукты имеют разные питательные свойства, химический состав, скорость усвоения организмом.MedikForum.ru
Творог – идеальный белковый продукт для ужина.MedikForum.ru
Орехи – идеальный перекус между завтраком и обедом, или дополнение к завтраку.MedikForum.ru
На ужин предпочтительнее рыба, тот же творог, или растительные варианты белка – чечевица, тофу.MedikForum.ru