Что нужно делать, чтобы сердце оставалось здоровым как можно дольше Горсайту рассказала заведующая отделом мониторинга факторов риска регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Зезюлина.Gorsite.ru
Соблюдать режим дня – высыпаться не менее восьми часов, правильно питаться, придерживаться адекватного соотношения режима работы и отдыха.Gorsite.ru
Учёные провели немало исследований и выяснили, что при гиподинамии волокна сердечной мышцы атрофируются.Gorsite.ru
Также специалисты рекомендуют контролировать свой вес, отказаться от курения и минимизировать алкоголь.Gorsite.ru