Еще низкий уровень сахара в крови нарушает работу гормона, отвечающего за чувство сытости.Пятый канал
Если человек не высыпается, возрастает уровень гормона грелина, который повышает аппетит.Пятый канал
Существуют заболевания, которые могут провоцировать аппетит и приводить человека к набору лишнего веса.Пятый канал
Чтобы перестать чувствовать вечный голод, нужно питаться три раза в день, включить в рацион богатые белками, клетчаткой и сложными углеводами перекусы, пить больше воды и меньше переживать.Пятый канал