В Ульяновске плюс 40! Врач дала советы по спасению от жары
Если дома есть кондиционер, то не следует отдавать предпочтение слишком холодному режиму - 22-24 градуса будет оптимально, чтобы не было резкого перепада температур при выходе на улицу.Ульяновск онлайн
- Регулярно пейте воду комнатной температуры, взрослым лучше избегать приема алкоголя и не злоупотреблять напитками с повышенным содержанием сахара или кофеина (газированные напитки).Ульяновск онлайн
Имеются свои особенности у прогулок в жаркую погоду: выходить на улицу нужно до 11:00 утра и после 17:00 вечера.Ульяновск онлайн
Оптимальное решение – поплавать 15-20 минут, а 30 минут провести на берегу в тени.Медиа 73