Врач-сомнолог, профессор Роман Бузунов рассказал, как бороться с бессонницей на фоне хронического стресса.Москва 24
Уже через 3 месяца действия хронического стресса, от которого возникает бессонница (начальник-негодяй, супруги на грани развода и т. д.), у человека может сформироваться условный рефлекс — «боязнь не заснуть».Аргументы и Факты
Человек с условным рефлексом боязни не уснуть не засыпает после пробуждения по 15-20 минут.Аргументы и Факты
8-часовой сон превращается в 10-часовой с пробуждениями по 10-20 раз за ночь.Аргументы и Факты