Специальные упражнения снижают риск недержания мочи у женщин
Поддержание здорового веса, физические тренировки и упражнения Кегеля уменьшают риск проблем с тазовым дном, например, недержания и опущения органов.Газета.Ru
Тазовое дно представляет собой тонкие ткани, поддерживающие матку, мочевой пузырь, толстую кишку и прямую кишку.Газета.Ru
Плацента выделяет гормон релаксин, который повышает гибкость связок таза и смягчает шейку матки, чтобы подготовить организм к родам.Газета.Ru
В некоторых случаях тазовое дно подготавливают при помощи йоги и массажа промежности.Monavista Daily