Чувствуете себя в большей безопасности, если спите со светом? Напоминание: эта вредная привычка может вызвать шесть проблем с организмом
При сне с включенным светом ухудшается усвоение кальция, а кожа начинает стареть быстрее.Волгоградская правда
Сон при включенном свете вызывает определенное давление на организм, что приводит к нарушениям обмена веществ, снижению скорости метаболизма кожи, а также ухудшению функции регенерации кожного покрова.ИноСМИ
Всё дело в том, что из-за ночников организм не способен войти в фазу глубокого сна.Ferra
В результате иммунитет снижается, увеличивается вероятность различных заболеваний.ИноСМИ