Мастер-тренер направления групповых программ бренда XFIT Анастасия Юркова в беседе с «Лентой.ру» назвала россиянкам эффективные способы, которые помогут избавиться от «ушек» на бедрах.Lenta.ru
Затем необходимо включить в тренировки упражнения на укрепление ягодичных мышц.Lenta.ru
Помимо перечисленных методов, собеседница издания посоветовала скорректировать питание и наладить питьевой режим с целью устранения отечности, поскольку «ушки» на бедрах также могут быть связаны со скоплением излишней жидкости в организме.Lenta.ru
Тогда медик опровергла популярный миф, согласно которому ограничения в питании без спорта помогают избавиться от лишних килограммов.Lenta.ru