Носите легкую, светлую шляпу или кепку, чтобы защитить себя от прямых солнечных лучей.LipetskMedia.ru
Избегайте длительного пребывания на открытом солнце в самые жаркие часы (обычно с 12 до 16 часов).LipetskMedia.ru
Будьте внимательны к признакам теплового стресса (головокружение, тошнота, усталость).LipetskMedia.ru
Также не следует: нырять в незнакомых местах, приближаться к судам, использовать неисправные плавательные средства и плавать в нетрезвом виде.LipetskMedia.ru