Как пережить карантин и не развестись. Советы от семейного психолога
Карантин стал серьезным испытанием для многих семей не только в России, но и во всем мире. В Китае, не выдержав затяжного тесного общения, множество пар после самоизоляции потянулось в загсы подавать заявления о разводе. В Австралии, где пик пандемии еще не наступил, создают психологические службы, помогающие семьям разрешить конфликты. Что можно сделать для сохранения отношений в условиях самоизоляции, рассказал глава Ассоциации психологов и психотерапевтов Свердловской области Георгий Амусин. Психотерапевт считает, что в новых условиях времяпрепровождения членам семьи нужно перестроиться и начать больше разговаривать друг с другом. «Все мы испытываем одинаковый стресс от внешних обстоятельств, нам нужно научиться заново выстраивать отношения, "перезаключить контракт", проговаривать друг другу свои проблемы, в том числе все наши тревоги и страхи. При этом больше стремиться смотреть в будущее», - отмечает Георгий Амусин. Специалист рекомендует членам семьи как можно больше делать что-то вместе, разумно распределяя обязанности. При этом, по мнению психотерапевта, и в этих условиях каждому человеку необходимо оставлять личное пространство. «Стресс от кризисов довольно быстро проходит, когда все заканчивается.Аргументы недели
Эта новость в СМИ