Актер поделился, как ему удалось преобразиться.
Актер Станислав Дужников, известный по роли Лени в сериале «Воронины», на премьере фильма «Охота на императора» рассказал, как ему удалось избавиться от более чем 100 килограммов. 53-летний артист, чей рост составляет 192 см, ранее весил свыше 200 кг. Врачи диагностировали у него ожирение третьей степени и сахарный диабет.
Главным принципом питания Дужников назвал ограничение объема еды за один прием. «Диета простая — вот все, что умещается в ладошке, за один прием пищи», — объяснил актер в беседе с КП . Сейчас он питается пять раз в день с интервалами примерно в три часа.
Артист признался, что пробовал и другие способы привести себя в форму. Ему делали инъекции для улучшения обмена веществ, но процедуры практически не дали результата. При этом популярными препаратами для снижения веса Дужников не пользовался. «Касаемо этих всех новомодных жиросжигающих — я бы не рекомендовал. Потому что печень в фуа-гра превратится просто», — заявил он.
Актер также опроверг слухи о том, что резекция желудка помогла ему похудеть. Дужников подтвердил, что перенес операцию, но подчеркнул: она проводилась по другим медицинским показаниям и не была связана со снижением веса. «Нет, меня обвиняли, что я сделал себе резекцию. У меня показания другие были. Это вообще не имеет никакого отношения. Операция была, но по другим показаниям», — рассказал он.
Одного питания для поддержания формы, считает Дужников, недостаточно. Сейчас он ежедневно делает зарядку, ходит пешком, ездит на велосипеде и бегает. Актер может пробежать около пяти километров, однако не считает большие дистанции обязательными для поддержания формы.
Напомним, Дужников является заслуженным артистом России и служит в МХТ имени Чехова. Ради роли Лени в сериале «Воронины» актеру пришлось специально набрать вес, который со временем превысил критическую отметку. Теперь его преображение вызывает восхищение у поклонников и коллег.
Ранее мы писали о том, что овдовевшая Ольга Погодина впервые появилась на публике .