Эндокринолог Абахина перечислила пять групп полезных продуктов
Рацион человека должен включать в себя пять основных групп продуктов.Московский Комсомолец
Рекомендуется потреблять не менее пяти порций овощей и фруктов в день в различных формах - свежих, замороженных, сушеных, вареных или тушеных.Московский Комсомолец
Также крайне важно, чтобы в рационе были белковые продукты: курица, рыба, морепродукты, мясо, яйца.Газета.Ru
Молочные продукты в рационе включают молоко, сыр, кисломолочные продукты и растительные альтернативы.Вечерняя Москва