Для поддержания нормального уровня сахара в крови и снижения вероятности развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний врачи советуют начинать день с правильного завтрака, включающего белки, полезные жиры и сложные углеводы.Goroday.ru
Как сообщает Pronews.gr, авокадо поможет насытить организм необходимыми жирами и клетчаткой на первом приеме пищи.Goroday.ru
"Жиры, содержащиеся в авокадо, надолго сохраняют чувство сытости, что снижает желание перекусить", - отметили исследователи.Goroday.ru
Ученые также установили, что добавление черники в кашу способствует регуляции сахара.Goroday.ru