Диетолог Круглова: в офисе лучше всего перекусывать фруктами и орехами
Офисным работникам нужно особенно следить за питанием, поскольку низкая физическая активность сильно нарушает пищевое поведение.Life.ru
В противном случае все съеденные калории неминуемо превратятся в лишние килограммы.Life.ru
Круглова отметила, что в блюде на обед половину тарелки должны занимать овощи, четверть — цельнозерновые продукты, еще четверть — нежирный белок (рыба или птица), отмечает «Газета.Ru».Известия
Порцию обеда диетолог советует определить по методу тарелки.Секрет фирмы