Цели нужно ставить конкретные, например — три раза в неделю заниматься в тренажерном зале или на десерт выбирать фрукт вместо печеньки.Кубань 24
Нужно больше гулять — ежедневная ходьба ускоряет метаболизм, снижает риск диабета второго типа, нормализует артериальное давление.Кубань 24
Люди всегда откладывают поход по врачам, поэтому нужно разорвать шаблон и запланировать конкретную дату медицинского осмотра.Кубань 24
Научиться питаться правильно — лучшая инвестиция в собственное здоровье.Кубань 24