Что нужно есть, чтобы кости оставались крепкими, рассказал профессор ТГМУ Николай Кириленко.ТИА
Много кальция в твороге и других кисломолочных продуктах.ТИА
Помимо корректировки рациона для профилактики остеопороза необходимы ежедневные физические нагрузки.ТИА
Чем меньше человек двигается, тем меньше нагрузок, тем более пористыми и ломкими становятся кости.ТИА