По сути, Шамрай говорит о продолжительном тренировочном процессе, цель которого - развить стрессоустойчивость и научиться переключаться между разными режимами мышления и активности.Солидарность
Об особенностях такого процесса рассказывает заслуженный тренер России, кандидат педагогических наук Константин Белый: - Есть два принципа, которые надо знать, осваивая методики восстановления после нагрузок.Солидарность
По мнению Белого, состояние перетренированности - излишне глубокой вовлеченности в рабочий процесс длительное время - особенно опасно тем, что выжигает не только физические и умственные резервы организма, но и морально-волевые.Солидарность
Мозг - что педали велосипеда: “давишь” на правое - расслаблено левое, и наоборот.Солидарность