Ученые Австралии нашли, что употребление Омега-3 облегчает боль при месячных
Австралийские ученые, диетолог Пуй Тин Вонг и профессор Лорен Болл из университета Квинсленда, поделились своими наблюдениями в The Conversation о том, как правильное питание может помочь снизить интенсивность боли в животе во время менструаций.Стерлеград
Омега-3 кислоты помогают регулировать процессы, связанные с воспалением и болью в организме, и могут уменьшить боли в животе в течение двух-трех месяцев регулярного употребления.Общественная служба новостей
Например, жирная и качественная рыба богата омега-3, грецкие орехи, льняное масло.МедиаПоток
Алкоголь, употребляемый в больших количествах, снижает уровень магния в крови, что также может способствовать болезненным ощущениям.Общественная служба новостей