Не следует проводить слишком много времени в туалете, сидение на унитазе не должно занимать дольше нескольких минут.MedikForum.ru
У людей есть кавернозные полости венозного сплетения прямой кишки, которые служат «подушкой», которые защищают ткани от травмирующего воздействия твердых каловых масс во время акта дефекации.ЗОЖ.news
Для предотвращения проблемы геморроя врачом рекомендуется употребление большого количества воды и клетчатки, регулярные умеренные физические упражнения, сокращение употребляемого алкоголя и кофеина.MedikForum.ru
NHS также рекомендует пить много жидкости и есть много клетчатки, чтобы кал оставался мягким.ЗОЖ.news