Только треть вологжан потребляют достаточное количество овощей и фруктов, сообщает ИА «Вологда Регион» со ссылкой на БУЗ ВО «Вологодский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики».Вологда Регион
Оптимальное количество зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека.Вологда Регион
В зимнее время обогатите рацион сезонными фруктами и овощами – яблоками, цитрусовыми, киви, любой капустой, свеклой, морковью.Вологда Регион
Специалист по питанию Центра общественного здоровья Людмила Курбанова советует обязательно включить в рацион квашеную капусту.Вологда Регион