Новое исследование, проведенное Пенсильванским государственным университетом, показало, что тип вашего сна может существенно повлиять на организм на десятилетие вперед и дольше.КТВ-Луч
Обнаружено, что плохой сон может способствовать образованию гиперинтенсивности белого вещества и фракционной анизотропии в мозге, двух факторов, которые в конечном итоге могут привести к слабоумию и инсульту.КТВ-Луч
Люди, испытывающие трудности со сном в возрасте 40-50 лет, могут испытывать проблемы с мышлением или памятью 10 лет спустя.КТВ-Луч
Качественный сон обычно определяется как способность засыпать в течение 30 минут и бодрствовать до 30 минут ночью.КТВ-Луч