Чтобы снять стресс, необязательно выезжать на прогулку в лес или принимать успокаивающую ванну.Профиль
Хирург Национальной службы здравоохранения Великобритании Каран Раджан поделился двумя доступными техниками для быстрого расслабления.Lenta.ru
Лучшей техникой экспресс-релаксации для тех, у кого нет времени, Раджан назвал пение в течение десяти секунд или обычное полоскание горла водой.Lenta.ru
Кроме различных техник, избавиться от стресса и расслабиться помогают некоторые изменения в питании.Профиль