Как повысить работоспособность с помощью перекусов
Диетолог Саманта Маклауд посоветовала есть фрукты и цельнозерновые продукты для повышения работоспособности.Lenta.ru
Например, булочка, кекс или сладость быстро помогают почувствовать прилив сил, однако уровень сахара в крови резко падает и усталость скоро возвращается.ФедералПресс
Для поддержания бодрости можно съесть яблоко или апельсин, а пара долек горького шоколада смогут удовлетворить потребность в сладком.Общественная служба новостей
Содержащийся в таком перекусе сахар будет усваиваться дольше из-за клетчатки.МИР 24