Новогодние праздники — лучшее время для формирования спортивных привычек.ГТРК Пенза
По словам Юлии Смирновой, занятия физическими упражнениями зимой оказывают не только оздоравливающий и тренирующий эффект, но и закаливают организм, повышая его защитные способности.РИА Пензенской области
Можно пойти в бассейн или тренажерный зал.РИА Пензенской области
«Уже после первого занятия вы почувствуете такое удовольствие, какое вам не даст ни лежание на диване, ни телепередачи, ни вкусное застолье. А сколько радости вам подарит общение с детьми!», - продолжает врач.РИА Пензенской области