В отдельные дни полагается не есть пищу, прошедшую термическую обработку, исключить растительное масло, вино.РБК
В итоге белка потребляют меньше, а углеводов — больше, путая понятия «постный» и «диетический» (низкокалорийный).РБК
К калорийным постным продуктам относятся орехи и растительное масло.РБК
«Свеклу и морковь сократить, а вот капусту – добавить. Можно неограниченно употреблять все виды капусты», — отметила она.Известия Мордовии