Классический ответ на вопрос «Как похудеть?» известен: «Меньше есть и больше двигаться».Алтапресс
Диетолог-эндокринолог Майра Рау рекомендует также пить достаточно воды: до, во время и после еды.Алтапресс
Классический совет постновогодних диет – исключить продукты с высокой калорийностью: пирожные, тортики, печенье, конфеты.Алтапресс
Пилипенко рекомендует устроить разгрузочный день не сразу после новогоднего застолья, а через день-два.Алтапресс