Фитнес-эксперт назвал лучшие упражнения для борьбы с жиром на животе
Фитнес-эксперт Энтони Юнг рассказал о пятиминутной тренировке для избавления от жира в зоне живота.Lenta.ru
Начать занятие Юнг рекомендовал с выпадов назад со сгибанием колена до угла 90 градусов — по шесть раз на каждую ногу.Lenta.ru
Для утяжеления можно взять в руки гантели или другие тяжелые предметы.Первый Тульский
«Подпрыгните, поднимая обе руки над головой и разводя в стороны ноги более, чем на ширину плеч. Совершите еще один прыжок, сводя ноги и опуская руки в исходное положение», — объяснил Юнг.Lenta.ru