Названы два эффективных способа сжечь жир
Тренер по послеродовому восстановлению Лидия Рис показала упражнения для сжигания жира с помощью полотенца и подушки.Lenta.ru
«Лягте на спину, согните бедра под углом 90 градусов и положите на колени книгу. Вытяните ноги и опустите на пол, удерживая книгу на весу», — советует Рис.Lenta.ru
Укрепить мышцы кора также поможет тренировка с подушкой.Lenta.ru
Какие упражнения можно считать заменой спортзалу, «Вечерняя Москва» выясняла у специалиста.Вечерняя Москва