Диетолог Кристина Плотникова поделилась своими рекомендациями относительно употребления одной сладости, отметив, что этот десерт является источником множества витаминов и минералов и может быть полезным в умеренных количествах, сообщает PrimaMedia.PrimaMedia.ru
По словам специалиста, классический рецепт чурчхелы включает орехи и виноградный сок, которые обогащают продукт витаминами группы B, А, PP, а также калием, кальцием, магнием, фосфором, железом, йодом, селеном и цинком.PrimaMedia.ru
Орехи являются источником белка, полезных жиров и аминокислот, тогда как виноградный сок содержит антиоксиданты, способствующие здоровью сердца и профилактике рака, а также способен нормализовать давление, очищать сосуды и поддерживать иммунную систему.PrimaMedia.ru
Важное примечание: Перед внесением значительных изменений в вашу диету или тренировочную программу рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по питанию для обеспечения безопасности и эффективности выбранного метода.PrimaMedia.ru