Пересол или недосол: чем опасны дефицит и избыток натрия для человека

Избыток натрия чаще всего вызван потреблением большого количества поваренной соли – хлорида натрия (NaCl).Кубанские новости
Дефицит натрия может привести к обезвоживанию, низкому артериальному давлению, судорогам и даже коме.Кубанские новости
Лишняя соль также может вызвать отеки и проблемы с почками, – комментирует врач-диетолог кандидат медицинских наук Сергей Лубинец.Кубанские новости
Помните: норма соли в день – пять граммов (чайная ложка).Кубанские новости