Об этом рассказала диетолог Алла Воронкина в сообществе «ВКонтакте» «Центр общественного здоровья и мед. профилактики».«Когнитивные нарушения — важная проблема, их распространённость, как ожидается, будет только расти по мере старения населения.Клопс
Фрукты и овощи содержат много антиоксидантов, витаминов, фолата.Клопс
«Высокое потребление фруктов и овощей связано со здоровой диетой и обратно пропорционально потреблению пищи, богатой насыщенными жирами, что также влияет на снижение риска когнитивных нарушений», — добавляет врач.Клопс
Врачи посоветовали, как правильно выбирать овощи и фрукты.Клопс