Организм сталкивается с такими проблемами, как потеря мышечной массы, замедленный метаболизм, гормональные изменения и многое другое.Вечерняя Москва
Диетолог Мэри Сабат перечислила шаги, которые нужно совершить, чтобы добиться плоского живота после 40 лет, пишет американское издание She Finds.Вечерняя Москва
Важно включить в рацион разнообразные фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, нежирные белки и полезные жиры.Вечерняя Москва
Чтобы снизить стресс, специалист посоветовала медитировать, заниматься йогой и практиковать глубокое дыхание.Вечерняя Москва