Названы ведущие к преждевременному старению привычки
Чрезмерное потребление алкоголя и курение являются вредными привычками, которые ускоряют процесс старения.UfaTime.ru
Казалось бы, невинные привычки могут нанести значительный ущерб ДНК и оказать негативное влияние на здоровье, пишет Eat This, Not That!.UfaTime.ru
К ним относятся: - хронический стресс; - нездоровая диета (трансжиры, обработанный сахар, углеводы, много алкоголя, сильно переработанные продукты); - недостаток сна; - сильное воздействие ультрафиолетовых лучей; - недостаток упражнений.UfaTime.ru
Авторы советуют пересмотреть перечисленные факторы, чтобы замедлить процесс старения.UfacityNews.ru