Как и углеводы и жиры, белки необходимы организму в относительно больших и регулярных дозах.Э Вести
С одной стороны, Национальное исследование рациона питания показывает, что часто мы превышаем суточные нормы потребления белка, что, по мнению учёных, может сократить нашу жизнь.Э Вести
Рекомендуемая суточная норма потребления белка для здоровых взрослых составляет 0,75 г на килограмм массы тела (или 0,8 г, если вы живете в США).Э Вести
В Великобритании средняя суточная норма потребления составляет 76 г в день для взрослых в возрасте от 19 до 64 лет и превышает рекомендуемые уровни для всех возрастных групп.Э Вести