Эффективность иммунитета зависит от наследственности, питания и образа жизни человека.Московский Комсомолец Калининград
Организм плохо защищен от инфекций и токсинов при дефиците витаминов и микроэлементов, чрезмерном употреблении лекарств, травмах, а также если человек часто устает и страдает расстройством пищевого поведения.Московский Комсомолец Калининград
«Чтобы поддержать и усилить свой иммунитет важно правильно полноценно питаться, отказаться от вредных привычек, спать не менее восьми часов в сутки в хорошо проветриваемом помещении, закаляться, заниматься спортом», — рассказали врачи.Московский Комсомолец Калининград
Например, можно принять ванну с добавлением эфирных масел или заняться физической активностью на свежем воздухе.Московский Комсомолец Калининград