Врач дал советы по улучшению качества сна
Врач-невролог и сомнолог Европейского медицинского центра (EMC) Николай Ильин рекомендовал отказаться от вечернего чаепития для улучшения качества сна.RT на русском
Привычка пить чай со сладостями перед сном может значительно ухудшить засыпание.Комсомольская правда
Лучшее время для дневного сна — 20 минут после обеда и не позже 14–15 часов дня.Известия
Матрас, подушка и одеяло должны быть изготовлены из качественных материалов, а постельное белье должно быть комфортным на ощупь.VSE42.RU