Советы педиатра: самые полезные ягоды для детей
Ведущий педиатр, детский гастроэнтеролог «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге Дарья Маркова 23 июня рассказала, что самыми полезными ягодами считаются черная и красная смородина, малина, черника и ежевика.Известия
«Черная смородина считается одним из рекордсменов по содержанию витамина C (до 500 мг на 100 граммов ягоды). Витамин C незаменим для формирования детской иммунной системы, укрепления кровеносных сосудов и лучшего усвоения железа и кальция», — поделилась врач.Информационное агентство Кулик
Черника славится антиоксидантными свойствами и благотворным влиянием на зрение, а в малине — высокое содержание клетчатки.Life.ru
Полезной для ребёнка будет и ежевика с высоким содержанием витамина K, который необходим для здорового роста и укрепления костей.Life.ru