Йога пришла к нам из Индии и уже плотно укоренилась в повседневной жизни многих.Чемпионат
Одним из важнейших плюсов йоги является отсутствие ограничений, которое позволяет заниматься ей почти каждому, вне зависимости от физической подготовки или возраста.Чемпионат
Хатха-йога позволяет улучшить сон, избавиться от стресса, расслабить ум и тело, а также повысить контроль и концентрацию.Чемпионат
Асаны переходят из одной в другую через виньясы – повторяющуюся комбинацию движений.Чемпионат