Назван первый признак опасно низкого уровня витамина D
По мнению экспертов в области здравоохранения, перед приближением зимы взрослому человеку необходимо получать не менее 600 МЕ витамина D в день.Российская газета
Среди других симптомов дефицита витамина D ученые выделяют восприимчивость к инфекциям, усталость, а также боли в костях и спине.Российская газета
Подавленное настроение, особенно зимой, также может быть признаком дефицита.MedikForum.ru
По данным клиники Майо, некоторые исследования даже показали, что введение витамина D людям с дефицитом помогает улучшить депрессивное настроение, включая сезонную депрессию, которая обычно возникает в холодные месяцы.MedikForum.ru