Кардиолог Хачирова: йога и плавание укрепят сердечную мышцу
Занятия йогой и плаванием могут поспособствовать улучшению здоровья за счет укрепления сердечной мышцы, заявила NEWS.ru врач-кардиолог Асият Хачирова.News.ru
Плавание же улучшает кровообращение, увеличивая частоту сердечных сокращений.News.ru
По словам врача, аналогичные свойства присутствуют и у других кардиоваскулярных упражнений вроде бега, катания на велосипедах, скандинавской ходьбы и аэробики.Актуальные Новости
Силовые тренировки тоже принесут пользу организму, укрепив мышечный корсет, поддерживающий функционирование сердца.Актуальные Новости