Врач – сомнолог, кандидат медицинских наук Татьяна Горбат рассказала Sputnik о том, как влияет на организм большое количество сна.Sputnik Беларусь
Например, при особой патологии – нарколепсии – пациент "вваливается" в фазу быстрого сна, которую не может контролировать.Sputnik Беларусь
После длительного авиаперелета человек попадает из "дня" в "ночь" и наоборот, что провоцирует сбой биологических часов.Sputnik Беларусь
Необходимо соблюдать продолжительность сна: спите ровно столько, чтобы чувствовать себя отдохнувшим, подчеркивает специалист.Sputnik Беларусь