Что такое пищевые волокна и зачем они нужны?
Часто про пищевые волокна можно услышать в разговорах о похудении, диетах и борьбе с чувством голода.Вечерний Краснотурьинск
Самые же распространенные источники растворимых пищевых волокон: свекла, перец, баклажаны, морковь, яблоки, абрикосы, вишня, сливы, груши, ягоды, морская капуста.Вечерний Краснотурьинск
Если же употреблять по 14 г пищевых волокон на каждые 1000 ккал своего рациона, то снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.Вечерний Краснотурьинск
В некоторых же случаях, по рекомендацию врача, количество пищевых волокон может быть увеличено до 40 г в день.ПроСевероуральск.ru